Soffri di mal di schiena, sciatica

e dolori alla zona lombare? 

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di ginnastica specifica anti-sciatalgia

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Tutto online

Tutto dal vivo

Con una Coach di alta formazione

che ti segue da vicino

4 lezioni LIVE in 2 settimane

 

Quando: negli orari a te più comodi
Dove: online, su zoom
Come
1- ti pre-iscrivi gratuitamente indicando i tuoi orari preferiti 
2- ricevi conferma della partenzza del Corso
3- confermi la tua iscrizione con il tuo pagamento
4- ti inviamo il link, ti basterà cliccare e sarai in classe

Prova le nostre lezioni LIVE: puoi interagire con il Coach esattamente come in una vera palestra!

Ti basta avere un tappetino e un po' di spazio in casa,

ti colleghi con Zoom, e il gioco è fatto!

Verrai immersa in un'atmosfera coinvolgente, e la nostra Coach Elena Ventura ti guiderà in un percorso di esercizi specifici per:

 

> Rilassare e allungare la zona lombare
> Stimolare lo psoas e i punti nevralgici 
> Alleviare il dolore e allentare la tensione
> Imparare la postura corretta per ridurre il ripresentarsi dell'infiammazione e del dolore

 

Farai un Programma intensivo di 4 lezioni dal vivo, per 4 giorni in 2 settimane, in cui imparerai gli esercizi più indicati che potrai ripetere ogni volta che ne avrai bisogno. 

Come funziona e quanto costa 

 

Il Corso Anti Sciatalgia è un Programma Intensivo

di 4 incontri in due settimane, che segui online su Zoom, e costa solo 58 € (14.50 € / ora)!

Il Corso si attiva con un minimo di 4 iscrizioni.

  

La tua Coach: Elena Ventura

Personal Fitness Coach specializzata in Ginnastica Posturale, Pilates e Cardio Fitness

Da sempre appassionata di danza  e fitness, si doploma Istruttore Tecnico FIF con specializzazione in Step, Slide e CardioFunk. Si specializza in ginnastica posturale e aerobica per la 3° età. (ASA), in SlowFit e in Afro-aerobica Primitiva (stile creato da lei stessa ottenendo un Master personale).  Elabora un nuovo stile di fitness musicale “AEROMOVIE”. Crea lezioni, master e stages di aerobica e step innovativi elaborando stili nuovi di approccio al Fitness. 

Nel 2018 si certifica “Personal Fitness Coach” con la prima accademia in Italia creata da Luca Ruggeri, docente di fama internazionale. Attualmente tiene corsi di Pilates e Cardio Fitness a Firenze e nella sua palestra on line su LILIFE, e lavora come Personal Fitness Coach con percorsi individuali studiati apposta per ogni persona.

Molto più di una palestra:

Lilife è la prima piattaforma di corsi live dedicati al benessere 

Fitness ma non solo: con LILIFE puoi prenderti cura di ogni aspetto della tua vita, grazie a 20 coach che ti regalano ogni mese nuove ispirazioni!  

Abbiamo pensato ad uno spazio per migliorare la qualità delle nostre vite. Uno spazio dedicato a corpo, mente e anima:

per il tuo corpo, una PALESTRA ONLINE, dove ritrovare e mantenere la tua forma ideale

per la tua mente e la tua vita, una serie di CORSI LIVE, dove trovare nuovi stimoli e coltivare il tuo benessere interiore, di relazione, e di cura dell'ambiente in cui vivi.

Abbiamo chiamato questo spazio LIGHT-YOUR-LIFE, Accendi la tua Vita.

In breve, LILIFE.

Perchè tutti ci meritiamo di vivere una vita piena e appagante.

Cosa aspetti? Unisciti a noi e inizia adesso la tua nuova vita!

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