Rinforza il pavimento pelvico
e ritrova il tuo benessere!
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di ginnastica specifica per le donne
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Con una Coach di alta formazione
che ti segue da vicino
4 lezioni LIVE (1 ora a settimana) per 1 mese
Quando: negli orari a te più comodi
Dove: online, su zoom
Come:
1- ti pre-iscrivi gratuitamente indicando i tuoi orari preferiti
2- ricevi conferma della parteenza del Corso
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4- ti inviamo il link, ti basterà cliccare e sarai in classe
Prova le nostre lezioni LIVE: puoi interagire con il Coach esattamente come in una vera palestra!
Ti basta avere un tappetino e un po' di spazio in casa,
ti colleghi con Zoom, e il gioco è fatto!
Verrai immersa in un'atmosfera coinvolgente, e la nostra Coach Fabiana Fabiani ti guiderà in un percorso di esercizi specifici per:
> Rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico
> Risolvere problemi legati ai dolori mestruali
> Ridurre il rischio di incontinenza urinaria, prolassi e lacerazione da parto
> Migliorare il tuo rapporto intimo
Farai un Programma intensivo di 4 lezioni dal vivo, una volta alla settimana, in cui imparerai gli esercizi necessari per stimolare tutti i muscoli dell'area pelvica, con movimenti lievi ma intensi, per poi ripeterli ogni volta che vorrai.
Come funziona e quanto costa
Il Corso Ginnastica Pelvica è un Programma Intensivo
di 4 incontri settimanali, che segui online su Zoom,
e costa solo 58 € (14.50 € / ora)!
Il Corso si attiva con un minimo di 4 iscrizioni.
La tua Coach: Fabiana Fabiani
Personal Fitness Coach specializzata in Ginnastica Pelvica.
Di San Benedetto del Tronto (Ascoli Piceno), appassionata fin da bambina al movimento nelle sue diverse forme, e soprattutto alla danza, trasforma la sua passione in lavoro: conseguita la laurea in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Urbino, continua a esplorare possibilità diverse di movimento, studiando e diplomandosi come educatrice di danza a Bologna (2005), come insegnante del Metodo Feldenkrais a Firenze (2009), come insegnate di Pilates (Matwork) a Ravenna (2011), come insegnante di Zumba a Jesi (2016), come insegnante di Strong by Zumba a Roma (2017), come Personal Fitness Coach a San Marino (2018). La formazione nel Metodo Feldenkrais, della durata di quattro anni, con prestigiosi trainer internazionali, in particolare, le cambierà per sempre il modo di lavorare e di vedere le cose. Lavora da quasi venti anni insegnando nelle palestre. Venendo a contatto con moltissime persone, di tutte le età, e soprattutto donne, matura l’esigenza di aiutarle a sviluppare la consapevolezza di una parte importante, ma dimenticata, del loro corpo: il pavimento pelvico. Approfondisce lo studio e inizia ad applicare metodologie idonee allo scopo, capaci di risolvere in via duratura alcune importanti problematiche e di restituire la libertà di muoversi.
Attualmente collabora anche in un poliambulatorio della zona con importanti medici.
Molto più di una palestra:
Lilife è la prima piattaforma di corsi live dedicati al benessere
Fitness ma non solo: con LILIFE puoi prenderti cura di ogni aspetto della tua vita, grazie a 20 coach che ti regalano ogni mese nuove ispirazioni!
Abbiamo pensato ad uno spazio per migliorare la qualità delle nostre vite. Uno spazio dedicato a corpo, mente e anima:
per il tuo corpo, una PALESTRA ONLINE, dove ritrovare e mantenere la tua forma ideale
per la tua mente e la tua vita, una serie di CORSI LIVE, dove trovare nuovi stimoli e coltivare il tuo benessere interiore, di relazione, e di cura dell'ambiente in cui vivi.
Abbiamo chiamato questo spazio LIGHT-YOUR-LIFE, Accendi la tua Vita.
In breve, LILIFE.
Perchè tutti ci meritiamo di vivere una vita piena e appagante.
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