Rinforza il pavimento pelvico

e ritrova il tuo benessere! 

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di ginnastica specifica per le donne

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Con una Coach di alta formazione

che ti segue da vicino

4 lezioni LIVE (1 ora a settimana) per 1 mese

Quando: negli orari a te più comodi
Dove: online, su zoom
Come
1- ti pre-iscrivi gratuitamente indicando i tuoi orari preferiti 
2- ricevi conferma della parteenza del Corso

3- confermi la tua iscrizione con il tuo pagamento
4- ti inviamo il link, ti basterà cliccare e sarai in classe

Prova le nostre lezioni LIVE: puoi interagire con il Coach esattamente come in una vera palestra!

Ti basta avere un tappetino e un po' di spazio in casa,

ti colleghi con Zoom, e il gioco è fatto!

 

Verrai immersa in un'atmosfera coinvolgente, e la nostra Coach Fabiana Fabiani ti guiderà in un percorso di esercizi specifici per:

> Rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico
> Risolvere problemi legati ai dolori mestruali
> Ridurre il rischio di incontinenza urinaria, prolassi e lacerazione da parto
> Migliorare il tuo rapporto intimo

 

Farai un Programma intensivo di 4 lezioni dal vivo, una volta alla settimana, in cui imparerai gli esercizi necessari per stimolare tutti i muscoli dell'area pelvica, con movimenti lievi ma intensi, per poi ripeterli ogni volta che vorrai. 

Come funziona e quanto costa 

 

Il Corso Ginnastica Pelvica è un Programma Intensivo

di 4 incontri settimanali, che segui online su Zoom,

e costa solo 58 € (14.50 € / ora)!

Il Corso si attiva con un minimo di 4 iscrizioni.

  

La tua Coach: Fabiana Fabiani

Personal Fitness Coach specializzata in Ginnastica Pelvica. 

Di San Benedetto del Tronto (Ascoli Piceno), appassionata fin da bambina al movimento nelle sue diverse forme, e soprattutto alla danza, trasforma la sua passione in lavoro: conseguita la laurea in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Urbino, continua a esplorare possibilità diverse di movimento, studiando e diplomandosi come educatrice di danza a Bologna (2005), come insegnante del Metodo Feldenkrais a Firenze (2009), come insegnate di Pilates (Matwork) a Ravenna (2011), come insegnante di Zumba a Jesi (2016), come insegnante di Strong by Zumba a Roma (2017), come Personal Fitness Coach a San Marino (2018). La formazione nel Metodo Feldenkrais, della durata di quattro anni, con prestigiosi trainer internazionali, in particolare, le cambierà per sempre il modo di lavorare e di vedere le cose. Lavora da quasi venti anni insegnando nelle palestre. Venendo a contatto con moltissime persone, di tutte le età, e soprattutto donne, matura l’esigenza di aiutarle a sviluppare la consapevolezza di una parte importante, ma dimenticata, del loro corpo: il pavimento pelvico. Approfondisce lo studio e inizia ad applicare metodologie idonee allo scopo, capaci di risolvere in via duratura alcune importanti problematiche e di restituire la libertà di muoversi.

Attualmente collabora anche in un poliambulatorio della zona con importanti medici.

Molto più di una palestra:

Lilife è la prima piattaforma di corsi live dedicati al benessere 

Fitness ma non solo: con LILIFE puoi prenderti cura di ogni aspetto della tua vita, grazie a 20 coach che ti regalano ogni mese nuove ispirazioni!  

Abbiamo pensato ad uno spazio per migliorare la qualità delle nostre vite. Uno spazio dedicato a corpo, mente e anima:

per il tuo corpo, una PALESTRA ONLINE, dove ritrovare e mantenere la tua forma ideale

per la tua mente e la tua vita, una serie di CORSI LIVE, dove trovare nuovi stimoli e coltivare il tuo benessere interiore, di relazione, e di cura dell'ambiente in cui vivi.

Abbiamo chiamato questo spazio LIGHT-YOUR-LIFE, Accendi la tua Vita.

In breve, LILIFE.

Perchè tutti ci meritiamo di vivere una vita piena e appagante.

Cosa aspetti? Unisciti a noi e inizia adesso la tua nuova vita!

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