Scopri i benefici dello Stretching

e ritrova il tuo benessere! 

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di stretching facile

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Con una Coach di alta formazione

che ti segue da vicino

4 lezioni LIVE (1 ora a settimana) per 1 mese

Quando: negli orari a te più comodi
Dove: online, su zoom
Come
1- ti pre-iscrivi gratuitamente indicando i tuoi orari preferiti 
2- ricevi conferma della partenza del Corso
3- confermi la tua iscrizione con il tuo pagamento
4- ti inviamo il link, ti basterà cliccare e sarai in classe

 

Prova le nostre lezioni LIVE: puoi interagire con il Coach esattamente come in una vera palestra!

Ti basta avere un tappetino e un po' di spazio in casa,

ti colleghi con Zoom, e il gioco è fatto!

Verrai immersa in un'atmosfera coinvolgente, e la nostra Coach Angela Giaccardi ti guiderà in un percorso di esercizi specifici per:

> Distendere i muscoli e mantenere una postura corretta
> Rendere il tuo corpo più flessibile
> Ridurre il rischio di infortuni e preoblemi alle articolazioni 
> Migliorare la tua respirazione

 

Farai un Programma di 4 lezioni dal vivo, una volta alla settimana, in cui imparerai gli esercizi più adatti a te per mantenere una elasticità generale e prevenire dolori causati dalla sedentarietà e da una postura scorretta tenuta per più ore, e potrai ripeterli ogni volta che ne avrai bisogno. 

Come funziona e quanto costa 

 

Il Corso Stretching Facile è un Corso di 4 incontri settimanali, che segui online su Zoom, e costa solo 58 € (14.50 € / ora)!

Il Corso si attiva co un minimo di 4 iscrizioni.

  

La tua Coach: Angela Giaccardi

Personal Fitness Coach specializzata in Stretching e GInnastica Posturale. 

Nata a Forlì, diplomata al liceo classico di Como e successivamente alla Scuola Politecnica di Design di Milano, ex atleta di ginnastica artistica, editor per manualistica relativa a salute e benessere, insegnante di Pilates diplomata in Matwork nel 2012 e successivamente nel 2013 in Reformer e nel 2017 in Cadillac,

Personal Fitness Coach certificata nel 2019, dopo una lunga carriera come editor presso la casa editrice Red di Milano, dal 2013 ha lavorato a tempo pieno per studi di Pilates e fitness tra Como e la Svizzera; attualmente è responsabile dello studio About You Pilates di Como. 
Come autrice ha pubblicato 'Stretching facile' (Red Edizioni); come editor, attualmente collabora con Luca Ruggeri nella realizzazione dei suoi libri e di quelli della nuova collana 'I libri dei PFC' (New Press Edizioni).

Molto più di una palestra:

Lilife è la prima piattaforma di corsi live dedicati al benessere 

Fitness ma non solo: con LILIFE puoi prenderti cura di ogni aspetto della tua vita, grazie a 20 coach che ti regalano ogni mese nuove ispirazioni!  

Abbiamo pensato ad uno spazio per migliorare la qualità delle nostre vite. Uno spazio dedicato a corpo, mente e anima:

per il tuo corpo, una PALESTRA ONLINE, dove ritrovare e mantenere la tua forma ideale

per la tua mente e la tua vita, una serie di CORSI LIVE, dove trovare nuovi stimoli e coltivare il tuo benessere interiore, di relazione, e di cura dell'ambiente in cui vivi.

Abbiamo chiamato questo spazio LIGHT-YOUR-LIFE, Accendi la tua Vita.

In breve, LILIFE.

Perchè tutti ci meritiamo di vivere una vita piena e appagante.

Cosa aspetti? Unisciti a noi e inizia adesso la tua nuova vita!

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