Scopri i benefici del Power Yoga 

e ritrova il tuo benessere! 

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di Power Yoga

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Tutto online

Tutto dal vivo

Con una Coach di alta formazione

che ti segue da vicino

8 lezioni LIVE (2 ore a settimana) per 1 mese

Quando: negli orari a te più comodi

Dove: online, su zoom

Come

1- ti pre-iscrivi gratuitamente indicando i tuoi orari preferiti 

2- ricevi conferma della partenza del Corso

3- confermi la tua iscrizione con il tuo pagamento

4- ti inviamo il link, ti basterà cliccare e sarai in classe

 

Prova le nostre lezioni LIVE: puoi interagire con il Coach esattamente come in una vera palestra!

Ti basta avere un tappetino e un po' di spazio in casa,

ti colleghi con Zoom, e il gioco è fatto!

Verrai immersa in un'atmosfera coinvolgente, e la nostra Coach Maria Vedda ti guiderà in un percorso di esercizi specifici per:

> Contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici
> Rilassare e distendere il corpo e le articolazioni
> Aumentare la potenza cardiovascolare e respiratoria 
> Allenare addome, diaframma e cassa toracica

 

Farai un Programma di 8 lezioni dal vivo, due volte alla settimana per un mese, in cui imparerai gli esercizi più adatti a te per mantenere un benessere generale e prevenire dolori causati dalla sedentarietà e da una postura scorretta tenuta per più ore. 

Come funziona e quanto costa 

 

Il Corso Power Yoga è un Corso di 8 incontri in un mese, che segui online su Zoom, e costa solo 64 € (8.00 € / ora)!

Il Corso si attiva con un minimo di 4 iscrizioni.

  

La tua Coach: Maria Vedda

Personal Fitness Coach specializzata in Power Yoga e Ginnastica Posturale. 

Specializzata in programmi posturali, aiuta le persone a raggiungere un totale benessere di salute fisica e mentale attraverso la pratica del Power Yoga, un modo dinamico di fare yoga che, attraverso una serie di sequenze, è in grado di migliorare la forza,la flessibilità, incrementare il calore interno aumentando il metabolismo ma mantenendo la frequenza cardiaca a normali regimi oltre che aumentare l 'equilibrio mentale e vitale.

Molto più di una palestra:

Lilife è la prima piattaforma di corsi live dedicati al benessere 

Fitness ma non solo: con LILIFE puoi prenderti cura di ogni aspetto della tua vita, grazie a 20 coach che ti regalano ogni mese nuove ispirazioni!  

Abbiamo pensato ad uno spazio per migliorare la qualità delle nostre vite. Uno spazio dedicato a corpo, mente e anima:

per il tuo corpo, una PALESTRA ONLINE, dove ritrovare e mantenere la tua forma ideale

per la tua mente e la tua vita, una serie di CORSI LIVE, dove trovare nuovi stimoli e coltivare il tuo benessere interiore, di relazione, e di cura dell'ambiente in cui vivi.

Abbiamo chiamato questo spazio LIGHT-YOUR-LIFE, Accendi la tua Vita.

In breve, LILIFE.

Perchè tutti ci meritiamo di vivere una vita piena e appagante.

Cosa aspetti? Unisciti a noi e inizia adesso la tua nuova vita!

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